Hej nu tänkte jag köra Johanna tipsar!

 Då detta inlägg handlar om trääning.

 

Fit for life.

 

vill du må bra,ha magrutor följ då dessa tips!

- Gör 20 situps varje morgon,innan frukosten då kommer du och kroppen igång.

-  Ät aldrig för mycket,eller för lite mat,ha en stabil statisik,i maten,och försök hålla den.

- Efter ett tränings pass ska du inte trycka i dig,godis m,m..

 

- kör på tio armhävningar non stop på kvällen, och strectha ordentligt innan du dansar,rör dig mycket.

 

 

Det var fyra tips,jag är inte ett pro på detta.

 

Men,tänkte bara slänga in ett snabbt inlägg,massor av kramar!